女性脱发吃什么比较好

女性脱发吃什么比较好?

1、补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

2、补充维生素E。可多吃青色卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

3、补充铁质。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。

4、补充植物蛋白。有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称 头发纵裂症 。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素。要少吃肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。

拥有魔鬼的身材固然是好的，但是通过节食的话，女性的身体素质会下降，也会出现脱发的现象，这也使得女性的形象大打折扣，因此一定要重视饮食，吃出健康，如果您还有什么疑问的话，请点击在线咨询，我们的医生将一一的为您进行解答!

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