痤疮的日常护理的注意事项有哪些

痤疮的日常护理的注意事项有哪些？

1、疏通毛孔面部长粉刺应用热水洗脸，洗完脸之后用大毛巾包裹面部3分钟，使得毛孔打开，再用注射针头针帽或粉刺器柔和地挤压，这样就很容易把粉刺挤出来，且不会留下疤痕。

2、清洁皮肤很重要，痤疮患者的皮肤一般都比较油腻，所以一定要做好清洁工作，最好是使用晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂，或者是使用适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，在洗脸的时候，用手轻轻按摩，按摩3到5分钟，再用热水洗干净，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

3、减少化妆的次数，且在挑化妆品的时候，避免使用油性或粉质化妆品，多使用水质护扶品。

4、日常的饮食中，患者应该少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃新鲜的水果和蔬菜。

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5、多运动做一些大幅度运动可加快血液循环，体内的废物也就会及时的排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。 温馨提示痤疮患者应多加注意日常的饮食，以清淡的食物为主，少吃油腻性的食物、刺激性的食物，且要戒烟酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天都吃的好，健康营养每一天。

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